Да, рассказывать можно много о произошедшем за эту неделю. Получение справок в местной поликлинике у семейного врача. Доставка этих справок на экспертизу по инвалидности, в контору под названием http://www.vdeavk.gov.lv/ Veselības un darbspēju ekspertīzes ārstu valsts komisija. Гости каждый день. Прогулки иногда. Работа. Кстати, насчет полиции: они еще думают, никаких официальных ответов не было. А так, можно собрать все мысли простым списком:
- При передвижении выбираю оптимальную траекторию движения;
- Не иду куда-либо без надобности, стал продумывать шаги еще на один вперед;
- Какой бы позитив ни шел, все равно наступают моменты, когда хочется выпустить пар. Надо искать экологичные способы. Мне сегодня было в кайф полежать на песке около моря, отпустило;
- Боли. Могут длиться и весь день, но есть проверенные средства, как c ними справляться;
- Тепло лечит: ушибленная нога просто блаженствует от нагретой подушки с песком;
- Есть дилемма: избавляться осознанно от того, что я чувствую несуществующую ногу? Или оставить ее образ в сознании, ведь, через сколько-то лет можно будет ставить датчики на голову, и управлять ногой, посылая на процессор сигналы из мозга;
- Из-за дисбаланса тела (правая половина тяжелее левой) позвоночник испытывает другую нагрузку, нежели до этого, что требует компенсации и проработки соответствующих мышц. Одним словом, времени на физкультуру будет уходить значительно больше. Это хорошо, давно хотел в бассейн походить.
- Нужно больше работать головой, удельная доля которой в теле возросла;
- Принять себя таким, какой ты есть на самом деле, выделить сильные и слабые стороны, и работать с этим;
- Но и отдыхи тоже нужно устраивать качественные;
- Воевать с болью не столь эффективно, чем уклониться от нее и пропустить мимо;
- Катины кексы из кабачков, запеченные в духовке, просто прелесть;
- Скамейка для упражнений с гантелями должна быть в каждом доме (мне привезли тяжестей. Ярик, спасибо);
- Чем больше часов в день проводишь активно, тем меньше думаешь о болях. Нужно расчитывать силы на весь день, раньше ложиться, раньше вставать. В принципе, дети – отличный пример: спят с 8 вечера до 7 утра;
- Выпивать в сутки 3 литра воды, причем, желательно хорошей воды. Буду ставить фильтры. Надо попробовать попить талой воды, загружу льдом морозилку;
- Малиновый чай – это не вода;
- Больше есть и больше сжигать калорий, не забываем и про мозговую деятельность. Больше живой еды, ибо лето за окном;
- Протез C-Leg при подъеме по ступенькам не сгибается судя по этому видео, неужели нельзя было сделать какой-то режим типа “подъем по лестнице” или просто “лестница”?;
- Джип, самая подходящая машина на данный момент;
- Больше читать и больше познавать себя;
Ирина, спасибо за общение с тобой. Ирена, спасибо за документы.
Всем добрым людям, кто помогает, спасибо большое!
