800x800
велосипед, дом, общество

Как я ехал марафон 2 или выход из тени.

Привет страна. 12 июня 2017 года, я заглянул в дневник, смотрю, что-то давно ничего не писал, и чувствую, что эту ситуацию нужно исправить, выйти из медиа-тени, и начать писать. Тем более, что на очереди довольно интересные события, о которых обязательно захочется рассказать.

Предисловие. Сыну уже 6 месяцев. Родили, как и Маруську вдвоем дома. С документами потом получилось довольно просто, вызвали семейного врача, та осмотрела пацана, взвесила, выписала “квитанцию” на ребенка и пожелала удачи. Единственный прикол был в загсе, когда меня спросили, а какой номер этого документа. Я звоню врачу, говорю, мол, спрашивают какой-то номерок, без него нельзя сохранить учетную запись в базе. Та отвечает: “Номер один”. Так и появился на свет Лука Александрович, под номером 1.

Средняя дочка, во всю бегает на беговеле. Старшая — вчера впервые поехала на 2х колесном велосипеде. Причем вчера говорит такая: “Папа, а сними мне маленькие колеса, пожалуйста”. Я снял, она села и поехала. Все случилось гладко и без асфальтной болезни. Я в шоке с этой самостоятельности ).

Сам катаюсь на шоссейнике, хожу в бассейн, и стал плавать лучше, чем плавал до этого с двумя ногами. В бассейне тоже приколы, пару раз натыкался на детские соревнования, когда толпы пацанов в раздевалке, кто шепотом, кто во весь голос обсуждали мою “ногу робота” и как же я с ней смогу плавать. Кто-то говорит: “Да он с ней никогда не устанет, и сможет проплыть целый океан”. Или: “Посмотри, посмотри, нога Робокопа”. Короче, умиляет реакция ребятни на протез, и никаих высказываний, из за которых пришлось бы стесняться его я не услышал.

Кстати, насчет стеснения, пообщавшись с другими ампутантами и их родителями, понял, что оказывается для многих это довольно серьезная проблема. Мне и самому по началу было не ловко появляться на людях, причем погулять по городу в толпе незнакомых людей оказывалось намного легче, чем пройтись мимо дома соседа. Вот они предрассудки во всей красе. Но как только понимаешь, какие это глупости, или что людям еще более неловко смотреть на тебя такого, проблема уходит. Короче, пацаны и девчонки, не парьтесь из за этого. Как там говорят? Если не можешь решить проблему, то измени отношение к ней. Так вот пока у меня новая нога не отрасла, я не парюсь из за протеза. Могу спокойно закатать штанину и гулять с железной палкой вместо голени и гидравлическим тормозом вместо коленки.

C-Leg оказался не таким крутым, чтобы стоить таких денег. Походил с ним какое-то время и отдал назад, ибо прироста в качестве оказалось не так много по сравнению с 3r80. Решил купить несколько специализированных ног, для бега, для велосипеда и для повседневной жизни. Бег — коленка 3s80, именно такую используют пара-олимпийцы в беговых дисциплинах. Ступня — карбоновая пружина, с прелестным названием “Catapult” от “Freedom Innovations”. Беговой сокет уже практически готов, так что ждите меня на марафонах.

picture-agency_160715_aleksandrs_009-media_large

О спорте. Плавание, велосипед, да просто ходьба, реально ускоряют адаптацию, привыкание, как физическое, так и психологическое. Познакомился с классными ребятами из спорта, привет Игорь и Влад. Поставил себе амбициозную цель, и вот сейчас кручусь-верчусь, чтобы все успевать. 3 детей, 3 работы, переезд в дом, ремонты и стройки, спорт… и тд и тп. Не жизнь, а приключение.

На предыдущих выходных, за 1:05:00 проехал 32 км на рижском веломарафоне. И испытал нереальный кайф от того, что финишировал в общей группе, а еще больше от того, что получалось обгонять мужиков на спортивных великах. Средняя снова 30 км в час. Снова получается вставать на педали. Сейчас делаю протез чисто под велик, где крепление к педалям будет не через ботинок, а напрямую от трубы. Где коленка будет другой геометрии, за счет чего поменяются углы, и можно будет спокойно педалировать стоя. Оставайтесь на связи. Я вышел из спячки и буду снова рассказывать приколы из жизни одноногих ))

Влад запустил проект, beU (Superhumans). Я стал одним из его участников. Но об этом подробнее в след. серии. Всем добра и хорошей недели.

Standard
maraton-1
велосипед, общество, улица

Как я ехал марафон

Привет, страна! Итак, прошел почти год, как я лишился правой ноги выше колена. Сегодня приехал домой с Рижского веломарафона, хочу поделиться, как прошел этот день, и на какие новые “приколы” со своей ногой я напоролся во время гонки.

Начал “вкатываться” и привыкать ездить с протезом за пару недель до старта гонки. Проезжал по 10-20 километров и никаких непреодолимых препятствий не обнаружил. Из нюансов могу отметить то, что использовал MTB контактные педали, крепления которых ослабил, чтобы ступню протеза легче было пристегнуть и отстегнуть. Также обязательным атрибутом стали велошорты с “памперсом”, которые значительно смягчают те места, где гильза протеза примыкает к паховой области культи. Пока учился по-новой ездить на велике, вычислил места, где протез натирает кожу, пришлось воспользоваться ножницами и феном, чтобы подрезать силиконовый чехол и подогнуть гильзу, дабы во время гонки не корчиться от боли. Выполнив все эти манипуляции, решил до кучи поменять и велосипед. Тот, на котором я вкатывался, был с планетарной втулкой, и при педалировании в обратную сторону, срабатывал тормоз (как на советских великах). Короче, если хотите нормально ездить с протезом, то нужен вел, у которого тормоза вынесены на руль, и педали могут свободно прокручиваться в обратную сторону. Заехал к брату за великом, благо, мы с ним одного роста, и вел оказался подходящего размера, закинул его в багажник, детей — к маме, и поехал с женой на набережную.

Перез выездом чтобы культя меньше люфтила внутри гильзы, обмотался эластичным бинтом, причем, не подумав, намотал его прямо на кожу, а уже сверху надел силиконовый чехол (нужно было наоборот: чехол на культю, как обычно, ведь сцепление силикона и кожи держит вес протеза и не дает ему сваливаться). Одним словом, уже на подъезде к месту старта, в самом неподходящем месте – в центре Старого города – я чуть не потерял протез. Спешился, доковылял до кафешки, уселся за столик с видом, мол, “мне бы кофейку”, и по-новой натянул железную ногу.

Доехал до старта, и уже через 15 минут со всей толпой поехал по дистанции. Через каких-то 10 километров случился новый казус: чиркнул о раму велосипеда кнопкой отстегивания протеза. В результате, стоял на мосту и “светил” труселями, надевая железную ногу заново. В этот момент мне было, вроде, все равно, как это выглядит. Но людям, проезжающим мимо, представилось занятное зрелище. Потеряв пару минут, втопил по-новой, но, как выяснилось уже через несколько километров, ногу нацепил не совсем верно, и та предательски стала сползать снова. Не дожидаясь, пока я опять ее потеряю, остановился, и во второй раз показал свои труселя тем, кого обгонял. Надел протез как следует, и уже на расслабоне поехал к финишу, смеясь над собой и над ситуацией.

В итоге из запланированных 32 километров, поехал половину – один круг вместо двух. Но при этом извлек кучу нюансов, как нужно подготовить протез для гонок на велосипеде. Через пару недель беру на тесты C-LEG. Ну, а тот протез, что ношу сейчас, думаю переделать в велосипедный, а именно:

  1. пропилю гильзу вдоль и добавлю стяжки (по типу, как на лыжных ботинках) для максимально плотного контакта с культей;
  2. укорочу гильзу, чтобы при педалировании она не упиралась в живот и не норовила слететь с культи;
  3. укорочу трубу, которая сейчас вместо голени, чтобы было возможно нормально крутить педали стоя.

Отдельно в планах стоят конструирование протеза-ласты для плавания, приобретение карбоновой ступни-пружины для бега, и можно пробовать себя в триатлоне. Все препятствия только в голове, если выкинуть комплексы и добавить больше целеустремленности, то все будет получаться. Проверено. Работает.

Всем добра!

maraton-2

Standard